O que rola no meu MP4

Toda semana vamos mostrar pra vocês as cinco músicas que mais ouvimos na semana. Incluindo, as músicas “emo” da Nat... Rsrs.
Aí vão as minhas. Comentem!!!!
Top 5 da Sa – 25 a 31 julho:
1. Muse – Undisclosed Desire
2. Lady Antebellum – Need you Know
3. Paramore – The Only Exception
4. The Magic Numbers – Love is a game
5. Jay Z. e Alicia Keys - Empire State of mind

Top 5 da Pri – 25 a 31 julho:
1. Seu Cuca – O seu Lugar
2. Kelly Clarkson – My life would Suck without You
3. Dave Matthews Band – You and Me
4. Glee Cast – You Keep me Hangin' On
5. Kesha - Tik Tok

Foto da Capa do CD Resistance do Muse. Achei linda!!!

O Best da Pri. Adorei o top 5 dela!!!


Beijos da Sa e da Pri

Esmalte da Semana

Quem me conhece e até quem nunca me viu, nota logo o quanto sou viciada por esmaltes: cada semana uma cor diferente. Esmaltes viraram acessórios com os quais podemos criar, ousar e combinar com roupas, sapatos, cabelo, make...
Então, toda semana vou postar uma fotinho do eleito da semana.
Além disso, prometo trazer muitas novidades do “universo esmaltístico” pra vocês!!!
Esse é o meu eleito dessa semana: Píer da Impala. Ele é cinza (e é a primeira vez que pinto com cinza), mas juro que com as duas camadas nas minhas unhas, ficou azul bebê. E confesso, me apaixonei!!! Cinza é clean, elegante e combina com tudo que é roupa!

Já que a gente tá se apresentando, vou aproveitar e mostrar um pouquinho da minha paixão: uma pequena coleção de esmaltes, que conta com, aproximadamente, 80 vidrinhos.

Beijos da Sa.

Os Danos Que o Som Pode Causar

Escute esta: A ciência está vencendo a batalha contra a surdez. Mas por que as pessoas, cada vez mais jovens, não param de perder a audição?

Cuidado quando você coloca para tocar aquela música que adora cantar e curtir no último volume do aparelho eletrônico. Os aparelhos de mp3 (entre outros) podem causar sérios danos auditivos, principalmente se em volume elevado.
Quando se imagina o centro de uma metrópole na hora do rush, as imagens que vêm à cabeça são engarrafamento e confusão no trânsito. Somados a isso, muito barulho, tanto de buzinas quanto de alto-falantes ligados no volume máximo. A cena até pode lembrar filmes hollywoodianos, mas é comum em grandes metrópoles. Sons em um volume muito alto, aos quais as pessoas que moram em cidades já estão acostumadas, são considerados poluição sonora e podem acarretar várias doenças como stress, insônia e dor de cabeça, além de deficiência auditiva. Construções civis, usinas, propagandas de carro ou de rua são situações normais nas quais o volume pode estar mais elevado do que seria adequado.
Entretanto, o maior vilão de todos é o uso de mp3 player. Quando o discman estava na moda, o equipamento de som não era tão desenvolvido, e os fones de ouvido eram bem maiores. Agora com a evolução da tecnologia, houve uma melhora do áudio e os fones ficaram muito menores, direcionando toda a sua potência para o ouvido da pessoa.
A exposição ao ruído intenso leva à lesão permanente e irreversível, e que depois de existente, não pode ser resolvida. Essa lesão pode piorar com o tempo e só fica estável quando o ruído consumido pela pessoa é controlado.
Nos casos em que há um contato contínuo com o ruído, não tem como prever quando a lesão ocorrerá. É o caso do uso de um mp3 durante muito tempo e com o volume alto. Geralmente as pessoas percebem que estão com problemas auditivos quando a perda já é bastante significante.
Quando escutamos uma música alta, liberamos adrenalina, então sempre procuramos ouvir tudo em um volume bem mais alto.

O Caminho do Som

A população está acostumada aos ruídos e por isso ainda não tem consciência dos danos que podem ser causados. Isso é um problema que preocupa muito, porque desenvolvemos o hábito de ouvir o som no volume mais alto, durante todo o tempo. Dessa forma, no futuro, nossa geração poderá estar surda.

A Melhor Solução Ainda é Prevenir!

Parece clichê, mas a opção mais eficaz para evitar a perda auditiva é se prevenir. É muito importante a mudança de hábitos da população, que atualmente deixa tudo num volume além do indicado. Tocadores de mp3, som dos automóveis, propagandas feitas em alto-falantes e festas onde a música tocada é extremamente alta são exemplos dessas situações. A primeira atitude é adquirir o conhecimento dos danos que o barulho pode causar, pois quando a pessoa respeita o volume adequado à ser utilizado, não só melhora seu bem-estar como o de todos ao seu redor, que não precisarão compartilhar dessa poluição sonora.

Fontes:
Os Danos que o Som pode Causar. Disponível em: http://www.jornalcomunicacao.ufpr.br/node/2196
Os Prejuízos do Som Alto. Disponível em: http://saude.abril.com.br/edicoes/0282/medicina/conteudo_345089.shtml
O Caminho do Som. Disponível em: http://saude.abril.com.br/edicoes/0282/medicina/conteudo_345086.shtml

It girl: Alexa Chung

Não dava para ser diferente. No meu primeiro post para o blog tenho que falar da minha “It girl” favorita.


Alexa é uma inglesa de 26 anos, ex-modelo, e ex-apresentadora do talk show It’s On with Alexa Chung na MTV americana, é namorada de Alex Turner ,o vocalista da banda Arctic Monkeys. Além disso é uma das it-girls mais adoradas pelos fashinistas.

Ela tem um gosto bastante despojado e tudo que usa se torna tendência, além de ser figura fácil nas capas de revistas de modas e “primeira fila” de desfiles badalados.


Alexa é amante das pernas de fora e sabe ser sexy sem ser vulgar, mesclando suas saias e shorts de comprimentos mini, com meia-calça e blusas mais comportadas. Por usar frequentemente coisas da marca foi até homenageada pela marca Mulberry, com um modelo com seu nome.

Beijos!

Dicas Sobre Como Manter A Forma!

Sempre queremos perder alguns quilinhos, porém tem algumas pessoas, que necessitam emagrecer por questões de saúde. Para isso, é necessário se reeducar em termos de alimentação e hábitos diários!
Pensado nestes aspectos, eu reuni reportagens publicadas pela Revista Veja, que fornecem dicas interessantes sobre como alcançar essa meta, por tantas vezes, vista como inatingível.

Para começar: O Pensamento Gordo e o Pensamento Magro....este é o problema de muita gente, em algumas ocasiões!

O pensamento gordo e pensamento magro

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Os 5 Pecados de Quem Vive em Guerra com a Balança...quem nunca cometeu um destes pecadinhos? Que atire a primeira pedra (ou o primeiro comment, rs)

Os 5 pecados de quem vive em guerra com a balança

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Os 10 Mandamentos para Manutenção do Peso...muito útil, quando o fazemos corretamente!

Os 10 mandamentos da manutenção do peso

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Estes são apenas incentivos, a parte mais importante virá de cada um de vocês, pois são a força de vontade e a disciplina que conseguirão alcançar o resultado desejado.

Até a próxima!

Os esmaltes holográficos chegaram ao Brasil

Finalmente uma empresa de esmaltes brasileira lança um esmalte holográfico.
A novidade partiu da Sancion Angel e, confesso, ando louca para experimentar!


Satisfazendo as curiosas de plantão, como a minha amiga Nat, vou explicar o que é um esmalte “holo”. São esmaltes com micropartículas que refletem luzes coloridas, criando um efeito 3D. O brilho é intenso e a cobertura, bem fina. Bem diferente dos esmaltes com glitter, que dão um aspecto mais “grosseiro” às unhas.

Dá pra ver pelas fotos (gentilmente cedidas pela Sancion Angel):

Pois é, o que antes era privilégio das gringas e de algumas brasileiras sortudas, agora é uma novidade nacional. Amei!

Olá!

Nós somos as It Girlie Girls: Nat, Pri e Sabrina (mais conhecida por Sa).
Amigas que decidiram que, assim como é importante morar sozinha um dia, é essencial ter um espaço pra dividir as coisas boas da vida com os amigos...

Então, amigas e amigos, bem-vindos ao nosso blog!
Esperamos que curtam bastante esse cantinho que também é de vocês!

Beijos